はてなダイエット

体重

50kg / 11.4%
あ、ダイエットじゃないか。目指せ55キロ！
魚が食べたい。

とりあえず朝飯のあと、腕立てを腕を広げて40回、腕を縮めて20回。腹筋を5分ほど。スクワット3分くらい。げ！もう体脂肪率が 1% 減ってもうた！

朝飯(626kcal)
ウィダーイン・プロテイン(160kcal) / オーザック(466kcal)